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Hypnose gegen Winterdepressionen
ID: 328913
Lange, dunkle Wintertage können die saisonal-affektive Störung (SAD) auslösen, die auch
gerne Winterdepression genannt wird. Neben medikamentöser Behandlung kann auch
Hypnotherapie gute Erfolge erzielen.
(firmenpresse) - (München, 14. Januar 2011) Antriebslosigkeit, pessimistische Gedanken, Leere im Kopf:
Vielen Menschen ist dieses Gefühlsmischmasch, das sie vor allem im Winter übermannt,
wohlvertraut. Experten sprechen von den so genannten Winterdepressionen. Diese Form
der Depression tritt dann auf, wenn winterbedingt nicht mehr genug Tageslicht zur
Verfügung steht und somit die körpereigene Hormonproduktion beeinträchtigt wird. Ein
Mangel an Serotonin führt zu Niedergeschlagenheit – und nicht selten auch zu
Heißhungerattacken.
Als wirksame Gegenmaßnahmen gegen Winterdepressionen haben sich u.a. körperliche
Aktivität und Tageslichtlampen bewährt. Letztere sondern ein Licht ab, das vom
Farbspektrum her dem des natürlichen Tageslichts sehr ähnelt. Dem Benutzer wird somit
die Zufuhr von Tageslicht vorgegaukelt, was zu einer Stabilisierung der Hormonproduktion
führen kann. Ein Schritt in die richtige Richtung, der aber nicht immer eine Heilung oder
Linderung bietet. Für manche Menschen wirken Tageslichtlampen, für andere wiederum
führen sie zu keiner spürbaren Besserung.
In manchen Fällen ist der Einsatz von Psychotherapie indiziert. Ein besonders kraftvolles
Verfahren ist hierbei die so genannte Hypnotherapie. Die Hypnotherapie stellt eine
Mischform aus klassischer Psychotherapie und Interventionen aus der Hypnose dar. Durch
die Arbeit mit inneren Bildern und inneren Dialogen kann in vielen Fällen rasch eine
Verbesserung erzielt werden - so auch bei den Winterdepressionen. Wie genau das geht,
erklärt Sidonie Carstensen, Therapeutin bei Hypnovita – deutschlandweitem Anbieter von
Hypnosesitzungen und Ausbildungen.
„Unser hypnotherapeutisches Behandlungskonzept von Winterdepressionen steht auf zwei
Pfeilern. Zum einen arbeiten wir in der eigentlichen Hypnosesitzung mit kraftspendenden,
aufbauenden Suggestionen. Zum anderen – und das ist in meinen Augen tatsächlich der
wichtigere Teil – bringen wir unseren Klienten eine sehr effiziente Art und Weise der
Selbsthypnose bei. Mit Selbsthypnose hat ein jeder Klient die Möglichkeit, selbst in einen
Zustand der Trance zu gehen, indem es deutlich leichter fallen kann, die seelische
Schwere in eine Leichtigkeit zu verwandeln.“
Vor einer hypnotherapeutischen Behandlung von Winterdepressionen steht
selbstverständlich eine gründliche, ärztliche Diagnose. Gibt der Arzt grünes Licht für eine
psychotherapeutische Behandlung, können bereits in wenigen Sitzungen erstaunliche
Fortschritte erzielt werden. Wie jede Methode funktioniert auch die Hypnotherapie nicht für
jedermann, zudem gibt es verschiedene Kontraindikationen, auf die ein versierter
Hypnotherapeut achtgeben wird. Jedoch genießt die Hypnotherapie ein Renommee als
ausgewiesene Kurzzeittherapie: Das heißt, dass in vielen Fällen deutlich weniger
Sitzungen nötig sind als in manch anderen Sparten der Psychotherapie.
Hypnotherapeutin Sidonie Carstensen fährt fort: “Meiner Erfahrung nach reagieren gut 70
% aller Klienten mit dem Symptom Winterdepressionen spürbar innerhalb der ersten fünf
Sitzungen auf die hypnotherapeutische Behandlung. Allerdings ist es äußerst wichtig, eine
psychotherapeutische Behandlung in engmaschiger Abstimmung mit dem behandelnden
Arzt, Neurologen oder Psychiater stattfinden zu lassen. Die richtigen, ausgeprägten
Winterdepressionen, die auch Seasonal Affective Disorder (SAD) genannt werden, sind
eine ernstzunehmende Krankheit, die in manchen Fällen die Einnahme von Medikamenten
nötig macht. Diese Erkrankung 'einfach mal so wegzuhypnotisieren' funktioniert nicht und
wird auch von keinem seriösen Hypnotherapeuten angeboten. Hypnose ist kein
Hokuspokus, sondern eine ernstzunehmende, wissenschaftlich fundierte Therapieform.
Komplementär zu einer regulären ärztlichen Therapie kann die Hypnotherapie eine
kraftvolle Wirkung entfalten.“
Wer an Winterdepressionen leidet und sich für eine hypnotherapeutische Behandlung
interessiert, findet geeignete Hypnotherapeuten über die Verzeichnisse der verschiedenen
Berufsverbände, wie zum Beispiel der Milton Erickson Gesellschaft für klinische Hypnose
e.V. oder dem Deutschen Verband für Hypnose e.V., beide mit Hauptsitz in München.
Sidonie Carstensen von Hypnovita bietet im Hypnosezentrum München ebenfalls eine
entsprechende Behandlung an. Weitere Informationen erhalten Sie auf der Webseite von
Hypnovita unter http://www.hypnovita.de, per Email an post(at)hypnovita.de oder unter der
Telefonnummer 089-21 75 78 25.
Themen in dieser Pressemitteilung:
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Hypnovita Hypnose München
Tanja Weigl
Josephsburgstraße 33
D-81673 München
Tel. 089-21 75 78 25
Fax 089-21 75 78 26
eMail post(at)hypnovita.de
Internet: http://www.hypnovita.de
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Datum: 14.01.2011 - 16:59 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 328913
Anzahl Zeichen: 5125
Kontakt-Informationen:
Kategorie:
Psychologie
Meldungsart: Produktinformation
Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 14.01.2011
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"Hypnose gegen Winterdepressionen"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
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