After Work Yoga - Entspannt und relaxt in den Feierabend

Wer den ganzen Tag über im Beruf gefordert wird, sei es als Managerin oder Mutter, ständig Höchstleistungen vollbringen muss oder körperlichen Beanspruchungen ausgesetzt ist, der wird sich über eine kleine Atempause zwischen Beruf und Feierabend freuen.

(firmenpresse) - Denn oftmals ist es gar nicht so einfach, auf Knopfdruck abschalten zu können. Da ist es wichtig und wertvoll, sich einige Momente der Ruhe zu gönnen, im Alltagsstress einmal inne zu halten und die innere Kraft wieder zu finden. Oftmals bleibt während des Tages kaum Zeit, um im wahrsten Sinne des Wortes „Luft holen“ zu können.

In angenehmer und entspannter Atmosphäre wird beim After Work Yoga viel Wert auf das Erreichen der inneren Ausgeglichenheit und Gelassenheit gelegt. Spezielle Hatha Yogahaltungen (Asana) und leichte Atemübungen (Pranayama) bewirken eine erholsame Tiefenentspannung.

Körper und Geist finden wieder zueinander, tagsüber aufgebaute Blockaden werden beseitigt. Muskelverspannungen in Armen, Hals, Nacken und Rücken werden gelockert, Kopf- oder Rückenschmerzen gelindert.

Der Stress wird sanft und nachhaltig abgebaut und man kann sich entspannt in einen erholsamen Feierabend begeben, der auch tatsächlich die Erholung bringen kann, die man sich von ihm erhofft.

Man wird geistig angeregt und wach, achtet mehr auf sich selbst und die Signale von Körper und Geist, und kann am nächsten Tag wieder voller Energie und Elan das Tagespensum vollbringen.

Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Leseranfragen:
PresseKontakt / Agentur:
Bereitgestellt von Benutzer: QvorQ
Datum: 15.04.2010 - 09:08 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 189350
Anzahl Zeichen: 1487

Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Katja Barthels-Lietzow
Stadt:

Dörverden

Telefon: 04234 - 95153

Kategorie:

Fitness & Bewegung

Meldungsart: Unternehmensinformation
Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 15.04.2010

Diese Pressemitteilung wurde bisher 0 mal aufgerufen.

Yoga für Frauen im Alltag bei puryoga.com: „Verbringe jeden Tag einige Zeit m ...

„Jeder muss seinen Frieden in sich selber finden.“ (Gandhi) Auf der Suche nach dem inneren Frieden, dem Einklang zwischen Körper, Geist und Seele, will die Yogalehrerin Katja Barthels-Lietzow vor allem Frauen begleiten und stellt auf der Webs ...

Hormon-Yoga für Frauen bei puryoga.com: Y.oung – O.kay – G.lad – A.ctive: ...

Hormonyoga, eine Kombination von tibetischen Energieübungen und Übungen des Hatha Yoga, wurde speziell für Frauen entwickelt. Mit Hilfe dieser Yoga-Form soll der weibliche Körper seine natürlichen Regulationssysteme wieder - und die Frauen zu ih ...

Yoga-Therapie: Der kranke Mensch steht im Mittelpunkt, nicht die Krankheit ...

Denn richtig angewendet kann man von dem jahrhunderte alten Wissen profitieren und bei vielen Beschwerden oder Krankheiten Linderung und Besserung erfahren. Jedoch sollte man einige Punkte beachten: Yoga kann kein Allheilmittel sein, das man nu ...

Alle Meldungen von purYoga