Endlich Frühling, endlich hell! Wie Licht unsere Stimmung hebt (AUDIO)

(ots) -
Anmoderationsvorschlag: Pünktlich zum Beginn der Sommerzeit hatten
wir die ersten sonnigen Tage des Jahres. Jetzt kommen die hellen
Monate und das hebt die Stimmung! Petra Bröcker berichtet:

Sprecherin: In der hellen Jahreszeit fühlen wir uns wohler als im
Herbst und Winter. "Natürlich!", werden Sie sagen. Aber warum
verbessert Licht unsere Laune und kann uns sogar gesünder und
leistungsfähiger machen? Dazu Christian Andrae von der "Apotheken
Umschau":

O-Ton Christian Andrae: 17 sec.

"Man kann sagen, dass der Mensch tatsächlich eine Lichtgestalt
ist. Denn er hat in seinen Augen nicht nur Zäpfchen und Stäbchen zum
Sehen, sondern auch Fotorezeptoren, die die Helligkeit und den
Blauanteil im Licht messen. Dadurch wird dann der Hormonhaushalt
reguliert, deswegen ist das Licht auch verantwortlich für unsere
Stimmung."

Sprecherin: Gerade das Tageslicht unter freiem Himmel tut uns gut.
Aber auch Kerzen und Glühbirnen können eine positive Wirkung haben:
O-Ton Christian Andrae: 17 sec. "Kerzen und Glühbirnen haben ein
relativ ähnliches Farbspektrum. Da ist der Rotanteil sehr hoch und
der Blauanteil gering. Deswegen wirkt Kerzenlicht und eine gering
eingestellte Glühbirne relativ gemütlich und warm und wohlig und ist
genau richtig für abends, wenn man eine gemütliche Stimmung haben
will."

Sprecherin: Das Licht in Büros wird meist durch Leuchtdioden
erzeugt, das Gleiche gilt für Smartphone-Displays. Wie wirkt sich das
auf uns aus?

O-Ton Christian Andrae: 24 sec.

"Wenn es zum Beispiel relativ ausgefeilte moderne
Arbeitsbeleuchtungen sind, dann kann sich modernes LED-Licht auch
sehr gut auf unser Wohlbefinden auswirken. Bei den Handy-Displays
aber ist es eher so, dass die LEDs einen relativ hohen Blauanteil
haben, und wenn wir dann nachts auf unsere Handys schauen, macht uns

das wach. Aber inzwischen gibt es auch Handys, die lassen sich so
umstellen, dass der Blauanteil reduziert wird. Dann kann man auch
aufs Handy gucken und ganz gut einschlafen."

Abmoderationsvorschlag:

Also abends am besten nicht mehr aufs Handy schauen oder - wenn
möglich - die Lichteinstellung verändern, rät die "Apotheken
Umschau". Der beste Tipp aber bleibt: So viel wie möglich draußen
sein und das Tageslicht genießen, das macht gute Laune und gesund ist
es auch!

ACHTUNG REDAKTIONEN:

Das Tonmaterial ist honorarfrei zur Verwendung. Sendemitschnitt bitte
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Pressekontakt:
Sylvie Rüdinger
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Datum: 03.04.2017 - 08:00 Uhr
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