PresseKat - Ayurveda und das Burnout-Syndrom

Ayurveda und das Burnout-Syndrom

ID: 1101644

Ayurveda verspricht ein langes, gl├╝ckliches, erfolgreiches und gesundes Leben dem, der sich an die Prinzipien des Ayurveda h├Ąlt.

(firmenpresse) - Das Burnout-Syndrom ist ein untr├╝gliches Zeichen, dass sich der Betroffene nicht an die f├╝r ihn f├Ârderlichen Gesundheits-Regeln des Ayurveda gehalten hat - das gleiche gilt auch f├╝r "Stress".

Beide Symptomenkomplexe zeigen deutlich, dass nicht rechtzeitig auf die Work-Life-Balance geachtet wurde.

Burnout - ein Thema unserer Zeit

Wussten Sie,
...dass die Weltgesundheitsorganisation WHO den Stress als Krankheitsmacher Nr. 1 betitelte?
...schon vor 10 Jahren ├╝ber 30 % der Befragten einer Studie ├╝ber Stress am Arbeitsplatz klagten und dieser Prozentsatz ist in der Zwischenzeit drastisch gestiegen
...die H├Ąlfte der Fehltage "Stressbedingt" sind?

Stressbedingte Symptome sind die ersten Zeichen - lang genug nichts unternommen, f├╝hren sie zum Burnout - dem Ausgebrannt sein.

Gerade Spezialisten, erfolgreiche Profis und Experten neigen dazu, solche Zeichen zu ├╝bersehen - erhalten Sie doch aus Ihrer Arbeit auch sehr viel Kraft und Motivation. Dies wirkt wie eine Droge und diese Menschen ├╝berh├Âren sehr schnell die Warnzeichen ihres K├Ârpers.

Stress, im Ayurveda "ADI" genannt, ist als Krankheitsursache schon lange bekannt

Stressbedingte Krankheiten werden in den Veden (den heiligen Schriften Indiens), in denen auch das ayurvedische Medizin-System verankert ist, beschrieben. - und das schon vor einigen tausend Jahren.

Jeder ist einmalig - hat eine ganz spezifische Konstitution

Aus ayurvedischer Sicht gibt es die 3 Konstitutionstypen: Vata, Pitta und Kapha und entsprechende Mischtypen.
Ber├╝cksichtigt man aber alle zus├Ątzlichen Faktoren, die m├Âglich sind, z.B. Alter, soziales Umfeld, Herkunftsfamilie u.v.m. dann ist aus ayurvedischer Sicht jeder einmalig - wird also auch anders auf Stress reagieren.

Stressverminderung und damit auch Vermeidung von Burnout ist eine gute Voraussetzung um "Ausgebrannt-Sein" zu vermeiden.





Aus der Yoga-Therapie gibt es eine kraftvolle Methode, um Stress zu vermeiden - diese gleicht die beiden Gehirnh├Ąlften bei regelm├Ą├čigem Praktizieren aus und f├╝hrt zu Regeneration.

Wechselseitige Nasenatmung:

Diese Atemtechnik wirkt sehr beruhigend und ausgleichend.

- Verschlie├čen Sie mit Daumen oder dem Zeigefinger ein Nasenloch und atmen ruhig und langsam durch das andere ein.
- Jetzt verschlie├čen Sie das andere Nasenloch und atmen durch das offene Nasenloch langsam aus und wieder ein.
- Jetzt wieder wechseln und wieder aus und einatmen usw.


Die wechselseitige Nasenatmung beruhigt die Gehirnh├Ąlften, beugt Stress vor und aktiviert innere Kr├Ąfte aber nur, wenn man sie praktiziert.

Rechtzeitig Regenerieren ist besser als Heilen

Gesundheitsvorsorge f├╝hrt auf lange Sicht zu mehr Leistungsf├Ąhigkeit und kann auch noch sehr viel Spa├č machen:

Einige Tipps, was Sie tun k├Ânnen um Stress und Burnout zu vermeiden:
- Regelm├Ą├čig Pausen einlegen
- Jede Arbeit bewusst abschlie├čen bevor Sie etwas Neues beginnen
- Gesunde Ern├Ąhrung
- Ayurvedische Massagen -
- Ayurvedakuren - Panchakarma Kuren; Die Panchakarmakur ist nach ayurvedischer Sicht die wirkungsvollste Methode, um Stress abzubauen und den K├Ârper zu regenerieren. Hier erfahren Sie mehr zu Panchakarma Kuren:

Weitere Informationen:
Ayurvedakuren, Panchakarmakuren Deutschland im Ayurveda-Hotelchen (http://www.beauty-hotelchen.de/behandlungen/ayurveda-kuren/panchakarma-kur-in-deutschland/)

Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:
Unternehmensinformation / Kurzprofil:

Mit dem Beauty-Hotelchen hat Sigrid Kempener eine wahre Oase der Ruhe und Entspannung geschaffen. Hier gelingt der erholsame Abstand vom Alltag. Ayurveda ist ideal bei allen stressbedingten Problemen und beugt einem Burn Out vor.

Jeder Gast wird individuell betreut und bekommt ein pers├Ânliches Programm wohltuender ayurvedischer Behandlungen und Ern├Ąhrungskonzepte direkt auf ihn zugeschnitten. Ayurveda - f├╝r Erholung, bessere Gesundheit, Jugend und Sch├Ânheit.

Schwerpunkte Ihrer Arbeit sind Ayurveda, Yoga-Therapie und Schmerz-Therapie.



PresseKontakt / Agentur:

Ayurveda-Presse-Agentur der Ayurvedaschule
Wolfgang Neutzler
Mozartstr. 35
55283 Nierstein
info(at)schule-fuer-ayurveda.de
06133 50205
http://www.schule-fuer-ayurveda.de



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Bereitgestellt von Benutzer: Adenion
Datum: 29.08.2014 - 18:05 Uhr
Sprache: Deutsch
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Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Sigrid Kempener
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Nierstein


Telefon: 06133 50205

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