Suche   Â
Fit in fünf Minuten - Fit und aktiv ins Frühjahr
ID: 842165
Physiotherapie in Dresden gibt Tipps für die 5 Minuten Fitnessübung
(firmenpresse) - Dresden 26.03.2013: Der Frühling hat begonnen und auch wenn wir ihn derzeit noch nicht sehen können, er kommt bestimmt. locken uns die ersten Sonnenstrahlen und warmen Temperaturen schließlich irgendwann hinaus in die Natur, fällt uns die Bewegung an der frischen Luft meist erst einmal schwer. Besonders sportliche Aktivitäten strengen nach dem langen Winter an, da viele Menschen nicht mehr an die intensive Bewegung gewöhnt sind. Schnell ist man nach nur geringer Anstrengung aus der Puste und fühlt sich entkräftet. „Bereiten Sie sich deshalb schon jetzt auf den Frühling vor und warten Sie nicht darauf, dass alle Anderen Sie beim Joggen überholen“, empfiehlt Jens Wielobinski, Heilpraktiker in Dresden und Geschäftsführer der Praxis Wielobinski.
Ein Grund dafür, dass der Mensch nach dem Winter nur schwer in die Gänge kommt ist zum Beispiel die Geringe Lichtzufuhr durch die Sonne. „Im Winter bekommen wir weniger UV-Strahlung als in den Sommermonaten, was negative Auswirkungen auf unser Gemüt und auf die körperliche Fitness zur Folge hat“, erklärt der Fachmann der Physiotherapie in Dresden. Werden dann noch die Uhren um eine Stunde vor, auf Sommerzeit umgestellt, kommt der Körper ganz durcheinander und der sogenannte Tag-Nacht-Rhythmus muss sich erst wieder einpendeln. Zudem neigt der Mensch im Winter zu einer recht einseitigen Ernährung und bevorzugt die deftige und wesentlich fettreichere Küche. Durch den Vitaminmangel und hinzukommender grippaler Infekte, ist auch das Immunsystem deutlich geschwächt und muss durch eine Vitamin- und Mineralstoffreiche Ernährung erst wieder gestärkt werden. „Aus diesen Gründen sollten Sie langsam aber kontinuierlich Ihre Fitness wieder aufbauen, damit Kopfschmerzen, Schwindel oder Kreislaufbeschwerden mit den zunehmend wärmeren Temperaturen keine Chance haben“, so der Heilpraktiker in Dresden.
Am besten startet man mit fünf Minuten täglich. Diese fünf Minuten hat jeder zur Verfügung und man kann diese kurze Zeitspanne leicht in das normal ablaufende Tagesgeschehen integrieren. Und fünf Minuten sind bei Vielen nur der Anfang. Einmal Gefallen an der täglichen Bewegung gefunden, sind fünf Minuten für Manchen der Start für ein Leben in Bewegung. In erster Linie sollen die Fünf-Minuten-Übungen eine Motivation sein, sich täglich zu bewegen und seinem Körper etwas Gutes zu tun. Das wirkt sich nicht nur positiv auf die Stimmung aus, sondern beugt auch Krankheiten des Bewegungsapparates vor. Behandlungen, wie die Osteopathie in Dresden müssen bei regelmäßiger Bewegung seltener in Anspruch genommen werden, als von Menschen, die sich in ihrem Alltag wenig bewegen. Wichtig ist, dass diese Bewegungsübungen alltagstauglich sind und ohne Hindernisse umgesetzt werden können. „Egal ob im Büro, zu Hause oder unterwegs in der Natur, wir beraten Sie gern in unserer Praxis für Naturheilkunde in Dresden und zeigen Ihnen alltagstaugliche Übungen, die zu Ihnen passen. So werden Sie fit für den Frühling“, bestätigt der Geschäftsführer der Physiotherapie Dresden abschließend.
Themen in dieser Pressemitteilung:
osteopathie-dresden
heilpraktiker-in-dresden
fit-in-5-minuten
physiotherapie-dresden
naturheilkunde-dresden
praxis-wielobinski
jens-wielobinski
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Firmenbeschreibung:
Die Praxis Wielobinski hat sich in Dresden einen Namen als Physiotherapie mit einem ganzheitlichen Spektrum von Gesundheitstechniken gemacht. Das Angebot reicht dabei von traditioneller Physiotherapie und Osteopathie in Dresden bis hin zu modernen Gesundheits-techniken, wie Naturheilkunde und Heilpraktiker Verfahren. Darüber hinaus bietet die Praxis Zirkeltraining, Schmerz-Hilfe, Firmenbetreuung und Wellnessangebot in Dresden an.
Firmenkontakt:
Praxis Wielobinski (Südhöhe)
Herr Jens Wielobinski
Dora-Stock-Straße 2
01217 Dresden
Tel. 0351 - 427 71 66
Fax 0351 - 427 71 66
Email: info(at)praxis-wielobinski.de
Web: http://www.praxis-wielobinski.de
Pressekontakt:
Die Onlineoptimierer – (Pressekontakt für Online Marketing)
Herr Franco Lehmann
Lenbachstraße 7
01219 Dresden
Telefon: 0351 – 301 48 72
Fax: 03212 - 1243026
E-Mail: opr(at)onlineoptimierer.de
Web: http://www.onlineoptimierer.de
  
  
  
Datum: 26.03.2013 - 12:44 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 842165
Anzahl Zeichen: 3131
Kontakt-Informationen:
Kategorie:
Gesundheitswesen - Medizin
Meldungsart: bitte
Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 26.03.2013
Diese Pressemitteilung wurde bisher 0 mal aufgerufen.
Die Pressemitteilung mit dem Titel:
"Fit in fünf Minuten - Fit und aktiv ins Frühjahr"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
Onlineoptimierer (Nachricht senden)
Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).