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Ãœbergewicht bei Kindern vorbeugen:
ID: 318498
Schon im Vorschulalter auf Bewegung achten
(firmenpresse) - sup.- Werden die Kinder in Deutschland tatsächlich immer dicker? Nach Zahlen des Robert Koch-Instituts in Berlin ist die Antwort ein klares Ja. Demnach sind fast zwei Mio. der Drei- bis 17-Jährigen in Deutschland übergewichtig, davon rund 800.000 bereits stark fettleibig. Das sind 50 Prozent mehr übergewichtige und sogar doppelt so viele adipöse Kinder und Jugendliche als in den 90er Jahren. "Krankheiten wie Diabetes, die durch Übergewicht sowie Bewegungsmangel entstehen und früher nur ältere Menschen bekamen, entwickeln zunehmend heutzutage auch schon Jugendliche", warnt Prof. Stephan Martin, Leiter des Westdeutschen Gesundheits- und Diabeteszentrums in Düsseldorf-Gerresheim. Umso wichtiger ist es, dieser gefährlichen Entwicklung frühzeitig entgegenzusteuern. Eltern sollten ihre Kinder bereits im Vorschulalter zu regelmäßiger körperlicher Aktivität animieren. Denn laut Expertenangaben liegt es in vielen Fällen weniger an der Ernährung als vielmehr am weit verbreiteten Bewegungsmangel, wenn der Nachwuchs überflüssige Pfunde bildet.
Um Anreize für ein Plus an Bewegung zu schaffen, rät der Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte (Köln) dazu, beispielsweise im Wohnraum für mehr Bewegungsfreiheit zu sorgen. Dazu ist es ratsam, die Zimmer nicht mit Möbeln zu überfrachten, sondern genügend Platz zum Toben und Spielen zu lassen. Durch Geschenke wie Inline-Skates, Kickboard, Springseil, Fuß- oder Basketball erhalten Kinder Anreize, neue Sportarten auszuprobieren. Besonders förderlich auf die körperliche Aktivität kann sich auch die Mitgliedschaft in einem Sportverein auswirken: Sport macht mit Freunden noch mehr Spaß und Kinder entwickeln in der Konkurrenz mit anderen sportlichen Ehrgeiz. Nicht vergessen sollten Eltern darüber hinaus ihre Vorbildfunktion. Deshalb gilt für sie: die eigene Freizeit aktiv gestalten, Kinder am eigenen Sport teilhaben lassen und möglichst viel zu Fuß gehen, statt selbst kleine Strecken mit dem Auto zurückzulegen. Wertvolle Tipps, wie Eltern ihren Nachwuchs von klein auf zu einem bewegungsfreudigen Alltag motivieren können, gibt beispielsweise das neue Internetportal www.komm-in-schwung.de.
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Datum: 20.12.2010 - 13:00 Uhr
Sprache: Deutsch
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Kategorie:
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