PresseKat - CyberBeauty: Balancing - die natürliche Anti-Stress-Therapie

(firmenpresse) - Er ist der größte Feind unserer Gesundheit: Stress - das
Volksleiden Nr. 1. Stress gehört zum Leben und ist
eigentlich eine sinnvolle Sache. Schon unsere Urahnen
haben unter Stress genau so reagiert wie wir heute, wenn
sie von einem Säbelzahntiger bedroht wurden. Stress war
in diesem Falle eine Lebenssicherung: Denn bei Gefahr
schaltet sich ein Angriffs- bzw. Fluchtmechanismus ein,
der besonders leistungsfähig macht. Die Sinne werden
geschärft, man ist kreativer, kann schneller denken und
handeln. Der Körper läuft auf Hochtouren und ist der
Gefahr besser gewachsen. Nur dass heute der
Säbelzahntiger z.B. eher der Chef ist - und vor dem kann
man nicht so einfach die Flucht ergreifen.

Dauerstress macht krank
Wenn der Körper unter Stress auf Hochtouren läuft, dann
werden eine Menge Botenstoffe wie Adrenalin,
Noradrenalin und Cortisol ausgeschüttet. Wenn nun diese
Stoffe nicht durch eine entsprechende Reaktion wieder
abgebaut werden, dann baut sich ein regelrechter Druck
auf. Vor allem das Stresshormon Cortisol kann in diesem
Falle reichlich Unheil anrichten. Es verringert die Wirkung
von Insulin mit der Folge, dass die Bauchspeicheldrüse mit
letzter Kraft mehr Insulin bildet, bis sie erschöpft ist. Das
Diabetes-Risiko steigt. Im Gehirn hemmt Cortisol die
Gedächtniszellen, was spürbar zu einer Leistungsminderung
führt. Außerdem wird das Immunsystem geschwächt,
wodurch Erreger den Körper schachmatt setzen können.
Oder eben sprichwörtlich auf den Magen schlagen.

5 TOP-Stressblocker
Es gibt eine Reihe von natürlichen Stressblockern aus der
Naturheilkunde, die die negativen Stressauswirkungen auf
das Gehirn hilfreich mindern:

1. Magnesium: Das Mineral ist der Stressblocker Nr. 1. Es
aktiviert mehr als 300 Enzyme, stellt die Gefäße weit und
organisiert die Sauerstoffversorgung der Nervenzellen.

Wirksame Tagesdosis: 400-600 mg.

2. Vitamin C: Schon 400 mg Vitamin C vermindern
wirksam die Ausschüttung von Stresshormonen wie z.B.
Cortisol. Am besten viel Vitamin-C-reiches Obst über den
Tag verzehren.

3. Melisse: Ihre etherischen Öle wirken direkt im
limbischen System und sorgen so für wohlige Entspannung.
3 TL Melissengeist über den Tag verteilt reichen für die
positive Wirkung.

4. Ginkgo: Bei Stress bilden sich verstärkt freie Radikale,
die die Zellen schädigen. Ginkgo-Tabletten helfen, diese
aggressiven Moleküle in Schach zu halten.

5. Lavendel: Aroma-Therapie vom Feinsten. Ein paar
Tropfen in die Aroma-Lampe geben und entspannen.
Stress-Symptome lassen bereits nach 10 Minuten deutlich
nach.

Zusätzliche Informationen und viele weitere Wellness-
Tipps finden Sie im Buch CyberBeauty.

Veröffentlichung nur mit Quellenangabe:
CyberBeauty - Die unglaubliche Entführung in die ferne
Zukunft
Das Roman-Debüt von BoD-Bestseller-Autorin Vanessa
Halen + EXTRA-Ratgeber im Anhang
ISBN 3-8334-5295-1
132 Seiten mit zahlreichen Farbseiten
15,90 Euro

Weitere Informationen über die Autorin und ihre Bücher
erhalten Sie auf der Wellness-Infoseite:
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