PresseKat - SCHLANK-PUSHER: Wissenschaftliche Formel zum Abnehmen

(firmenpresse) - Abnehmen wollen so viele Menschen, doch die meisten
scheitern an einer der vielen oft zu einseitigen oder strengen
Diäten. Nicht jeder Mensch is(s)t gleich, jeder hat seine
persönlichen Vorlieben beim Essen. Die einen mögen es
gerne deftig, ander lieber süss. Für alle gibt es aber nur einen
einzigen Weg wirklich richtig abzunehmen: die
Kalorienreduktion.

So nehmen Sie richtig ab
Es ist eigentlich sehr einfach: Sie nehmen ab, wenn Ihr
Energie-Verbrauch höher ist als Ihre Energie-Zufuhr. Das uns
allen bekannte Mass der Dinge sind die Kalorien, die wir
zuführen und die wir verbrennen. Eine negative Kalorienbilanz,
also mehr Kalorien verbrennen als zuführen, führt zur
Gewichtsabnahme. Um zum Beispiel ein Pfund zu verlieren,
müssen Sie 3.500 kcal weniger zu sich nehmen, als Sie
verbrauchen. Die Kalorien-Differenz deckt Ihr Körper, indem
er die entsprechende Menge aus Ihrem Depotfett abbaut.
Und genau dieses Fett wollen Sie ja schliesslich reduzieren.

Wenn Sie also täglich etwa 2.000 kcal verbrennen, aber nur
1.500 kcal zuführen, dann sparen Sie täglich 500 kcal ein. Pro
Woche sind dies dann 3.500 kcal, die Sie sparen. Diese
Kalorienmenge entspricht einem Pfund Körpergewicht, das Sie
abbauen. Und in einem Jahr, in gut 52 Wochen, bauen Sie so
schliesslich über 52 Pfund ab.

Die Schlank-Formel:
500 kcal pro Tag sparen = 3.500 kcal pro Woche
>> das entspricht 1 Pfund Gewichtsabnahme pro Woche

Grundsätzlich gibt es zwei Ansätze, Körpergewicht zu
reduzieren: Entweder man nimmt weniger Kalorien mit der
Nahrung auf, als man tatsächlich verbraucht. Oder man
steigert den Energieverbrauch durch körperliche Betätigung,
so dass der Körper mehr Kalorien verbrennt. Am besten ist
natürlich eine Kombination aus beiden Ansätzen: weniger

Kalorien aufnehmen und mehr Kalorien verbrennen. So nimmt
man garantiert ab.

Diese Schlank-Formel klingt wirklich sehr einfach, doch so
leicht ist die Umsetzung leider nicht. Es gibt eine Reihe von
Faktoren, die das Abnehmen deutlich erschweren. Da ist zum
Beispiel der Heisshunger auf Süsses, dem man einfach nicht
widerstehen kann. Oder der Appetit auf fetthaltige Speisen.
Das unkontrollierte Naschen. Und so viele Dinge mehr, die
man ohne weiteres nicht in den Griff bekommt. Genau hier
setzen wirksame Schlank-Pusher an, die das Abnehmen
deutlich erleichtern. Zu diesen Schlank-Pushern gehören
natürliche Substanzen wie Psyllium, Zimt oder Johanniskraut,
die entweder stark sättigen, die Lust auf Süsses mindern oder
den Appetit regulieren. Insgesamt 16 dieser wunderbaren
Schlank-Pusher und zusätzlich ein ganzheitliches
Schlank-Konzept erläutert der BOD-Bestseller DIE NEUEN
SCHLANK-PUSHER von Vanessa P. Halen.

QUELLE: Die neuen Schlank-Pusher - der BoD-Bestseller von
Vanessa P. Halen. ISBN 3-8334-1473-1
Einen kostenlosen Einblick in diesen Ratgeber sowie weitere
Informationen über die Autorin erhalten Sie auf der
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