Faszien-ierend: "Germany's next Topmodel"-Kandidatin Luana (19) gewinnt SHAPE Cover-Shooting und Yoga-Strecke (FOTO)

(ots) -
In der aktuellen Staffel von "Germany's next Topmodel" hatten
Heidis Mädchen wieder die Chance, ein exklusives Covershooting mit
SHAPE (EVT 4.3.) zu gewinnen. Bei der großen Yoga-Challenge im
sonnigen Miami Beach konnte sich die 19-jährige Luana durchsetzen und
gewann das Titelshooting und ihre eigene Yoga-Strecke in der neuen
Ausgabe. Einen weichen, geschmeidigen Körper ohne Cellulite und die
richtige Haltung wünschen sich viele Frauen. Gerade für Models ist
der Körper das wichtigste Kapital. Yoga-Expertin Amiena Zylla gibt
Aufschluss über die geheime Welt der Faszien. Und
Challenge-Gewinnerin Luana zeigt in SHAPE, wie man die Ãœbungen am
effektivsten umsetzt, um den Körper dauerhaft weich und beweglich zu
halten.

"Wenn wir uns zu wenig bewegen, verkleben und vertrocknen die
Faszien. Folgen sind Unbeweglichkeit und Schmerzen, primär im
Rücken." Dagegen hilft dynamisches Faszien-Yoga und Dehnen. "Im
Gegensatz zum klassischen Yoga geht es bei der Faszien-Variante
darum, die herkömmliche Haltung zu verlassen und intensiver mit dem
Körper zu spielen. Es gibt viele ungewöhnliche Positionen zu
entdecken. Unser Körper dankt es uns mit Geschmeidigkeit." "Germany's
next Topmodel"-Kandidatin Luana beherrscht die außergewöhnlichen
Bewegungen schon nahezu perfekt und ist den anderen Kandidatinnen
damit einen wichtigen Schritt voraus. Das Training ist für jeden
etwas, der beweglich bleiben will, lange Musklen bekommen möchte und
Wert auf ein straffes Bindegewebe legt. "Vor allem für Frauen
interessant: Faszien-Yoga kann tatsächlich Celulite vorbeugen",
verrät Amiena Zylla.

Die gesamten Übungen und Amiena Zyllas Tipps für einen beweglichen
Körper gibt es in der aktuellen SHAPE (4/2016, EVT: 4. März 2016) mit
exklusiver Workout-DVD. In 37 Minuten zeigt der Profi, wie man durch

Faszien-Yoga von Kopf bis Fuß gestrafft wird.

Hinweis für Redaktionen:
Der vollständige Artikel erscheint in der neuen SHAPE (ab 4.3. im
Handel). Auszüge sind bei Nennung der Quelle "SHAPE" zur
Veröffentlichung frei.

Ãœber Shape

SHAPE ist das einzigartige Fitness- und Lifestylemagazin für
körperbewusste, aktive und anspruchsvolle Frauen mit dem Ziel, seine
Leserinnen mit Freude und Kompetenz in Bestform zu bringen. Als
Personal Trainer für Körper, Geist und Seele motiviert SHAPE,
transportiert Lebenslust und ergänzt Fitness & Food um die
Lifestylethemen Beauty & Fashion sowie Reise & Psychologie. Das
inspirierende Konzept deckt alle Facetten im Leben einer aktiven Frau
ab. SHAPE ist ein Lebensgefühl und das Must-Have für alle Frauen, die
stylish, sexy und fit sein wollen. Das Magazin erscheint
international mit 15 Ausgaben in über 30 Ländern und ist somit das
größte Fitnessmagazin für Frauen weltweit.

Ãœber Bauer Premium

Unter der Dachmarke Bauer Premium bündelt die Bauer Media Group
ihre sechs Premiummarken COSMOPOLITAN, Happinez, JOY, Maxi, MYWAY und
SHAPE. Inhaltlich unterscheiden sie sich deutlich voneinander und
sprechen sehr unterschiedliche Frauen-Zielgruppen an. Für jede Marke
gilt derselbe Premiumanspruch bei Produktqualität,
Preispositionierung und Zielgruppe. Bauer Premium kennt
Premiummärkte, -marken und -zielgruppen wie kein anderes Medienhaus:
Mit diesem Portfolio baut der Verlag die Relevanz bei anspruchsvollen
Premium-Frauen-Zielgruppen aus. Bauer Premium ist Teil der Bauer
Media Group, einem der erfolgreichsten Medienhäuser weltweit. Mehr
als 600 Zeitschriften, über 400 digitale Produkte und über 100 Radio-
und TV-Stationen erreichen Millionen Menschen rund um den Globus. Mit
ihrer globalen Positionierung unterstreicht die Bauer Media Group
ihre Leidenschaft für Menschen und Marken.



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Datum: 04.03.2016 - 09:18 Uhr
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