Rückenschmerzen - eine Volkskrankheit in Deutschland
(firmenpresse) - In Deutschland sind Rückenschmerzen sehr stark verbreitet. Umfragen ergeben, dass sehr viele Deutsche über Rückenschmerzen klagen und das hat auch zur Folge, dass durch Rückenschmerzen in Deutschland zu 40 Millionen Fehltagen führen. Man kann also erkennen, dass viele Deutsche mit ihrem Rücken nicht richtig umgehen und diesen zu stark belasten.
Neben der körperlichen Belastung, spielt auch die psychische Belastung eine Rolle. Viel Stress kann zum Beispiel auch dazu beitragen, dass sich die Rückenmuskeln verkrampfen und man in diesen auf Dauer Schmerzen verspürt. Viele Leute haben das Gefühl, dass ihnen die Wirbelsäule schmerzt und sie halten diese für das Problem. Jedoch sind es in den meisten Fällen die Muskeln um die Wirbelsäule herum. Diese gilt es angemessen zu trainieren und nicht zu sehr auf Dauer zu belasten. Eine bequeme und gesunde Sitzposition ist zum Beispiel sehr wichtig für eine gesunde Rückenmuskulatur. Darüber hinaus ist eine Abwechslung für die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur sehr wichtig, da dadurch auch die Bandscheiben geschmiert werden und man Bandscheibenvorfällen vorbeugt. Viel Bewegung ist also der Schlüssel für einen gesunden Rücken.
Es gibt einige Ärzte, die schnell zu einer Operation raten, doch das sollte nur im äußersten Notfall geschehen, wenn man wirklich starke Beschwerden hat. Normale Rückenschmerzen kann man sehr gut konservativ behandeln, indem man die Muskulatur durch Training und diverse Übungen stärkt.
Auf der Webseite gesund-vital-online.de findet man einen Ratgeber zu vielen verschiedenen Themen aus dem Gesundheitsbereich, darunter auch zum Thema Rücken. Hier erfährt man häufige Ursachen des Rückenleidens und wie man diese behandeln lassen kann.
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Datum: 29.02.2016 - 23:49 Uhr
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