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BRIGITTE-Diät 2016 mit neuem Ansatz: "Mit gesunden Fetten leichter abnehmen"
ID: 1304657
(ots) - Am 5. Januar 2016 erscheint die BRIGITTE mit einem
34 Seiten starken Diät-Extraheft auf dem Markt und verfolgt erstmalig
den Ansatz "Fett essen, um Fett zu verbrennen". Das Frauenmagazin
macht Schluss mit dem großen Ernährungsmotto "Fett sparen", das in
den letzten drei Jahrzehnten galt und präsentiert eine neuartige
fettmodifizierte Diät. Heute wissen Experten, dass es die Kombination
von gesunden Fetten und weniger Kohlenhydraten ist, die gesund und
schlank macht. Denn Fette liefern mehr Energie als andere Nährstoffe,
machen dadurch länger satt, sorgen für mehr Genuss und unterstützen
das Immunsystem. Das Extra-Heft, das in die Handtasche passt, enthält
30 Rezepte, die auf Basis dieser neuen Erkenntnisse entwickelt
wurden. Mit dabei sind Kochanweisungen für Frühstück, Mittag- und
Abendessen. Leckere Salate, Brotaufstriche und Obst- und Gemüsedrinks
ergänzen die Basismahlzeiten. Außerdem dabei: die bewährte
"Ersatzbank". Rezepte aus Fertigzutaten, wenn es mal schnell gehen
muss!
Damit das Abnehmen noch besser gelingt, gelten die bewährten
BRIGITTE-Diätregeln "Stundenformel", "Fatburn-Kick" und
"Kalorienbremse" auch für die diesjährige Diät. Die "Stundenformel"
lautet 4 - 4 - 10 für drei Mahlzeiten am Tag. Sie bezeichnet die
Stundenzahl, die mindestens zwischen den Mahlzeiten liegen sollte.
Der Hintergrund: Der Stoffwechsel verbrennt am meisten Fett, wenn man
ihm ausreichend Pausen gönnt. Hinter dem "Fatburn-Kick" verbirgt sich
die Erkenntnis, dass eiweißreiche Nahrung vor allem abends die
Fettverbrennung ankurbelt. Die "Kalorienbremse" bedeutet, dass
kohlenhydratarme Mahlzeiten den Blutzuckerspiegel niedrig halten und
die Energiedichte senken.
Brigitte Huber, Chefredakteurin BRIGITTE: "Mit unserer
diesjährigen fettmodifizierten BRIGITTE-Diät verfolgen wir einen
neuen Ansatz, der auf den aktuellsten wissenschaftlichen
Erkenntnissen beruht. Die Rezepte sind von uns wie immer so
entwickelt, dass sie leicht in den Alltag integrierbar sind und keine
lange Vorbereitungszeit benötigen. Das macht die BRIGITTE-Diät so
erfolgreich - und das seit 45 Jahren."
Auch am Arbeitsplatz können Berufstätige wieder die BRIGITTE-Diät
genießen. Hunderte Kantinen in ganz Deutschland bieten ab dem 15.
Februar 2016 die leckeren Mahlzeiten an. Immer mehr Unternehmen
ermöglichen ihren Mitarbeitern, sich auf diese Weise gesund und
ausgewogen zu ernähren. Digitale Angebote bieten zum Start der Diät
im Januar 2016 zusätzliche Unterstützung beim Abnehmen, wie zum
Beispiel der BRIGITTE-Diät-Coach unter www.brigitte-diaet-coach.de
mit individuellem Ernährungs- und Fitnessplan sowie
Austauschmöglichkeiten mit Experten und in der Community. Mit der
"BRIGITTE-Diät-Coach"-App für Smartphones werden auch pünktlich zur
Diätsaison die Rezepte überall schnell zur Hand sein. Wochenpläne,
Einkaufs- und Vorratslisten sind dann zudem unter
www.brigitte.de/diaet erhältlich.
Pressekontakt:
BRIGITTE
Stellv. Leiterin Markenkommunikation
Maike Pelikan
Gruner + Jahr GmbH & Co KG
Tel: +49 (0) 40 / 37 03 - 21 57
E-Mail: pelikan.maike(at)guj.de
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Unternehmensinformation / Kurzprofil:
  
  
  
Datum: 04.01.2016 - 10:00 Uhr
Sprache: Deutsch
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Stadt:
Hamburg
Kategorie:
Vermischtes
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