Natürlich gesund durch die Erkältungszeit: Ätherische Öle bekämpfen Viren und stärken das Immunsystem (FOTO)

(ots) -
Herbst- und Winterzeit - Erkältungszeit. Mit sinkenden
Außentemperaturen häuft sich alljährlich die Zahl der Infekte:
Husten, Schnupfen, Heiserkeit. Was viele nicht wissen: Ausgelöst
werden die Symptome nicht - wie früher angenommen - durch Kälte,
sondern durch rund 200 verschiedene Virenarten, die sich in schlecht
gelüfteten Räumen, auf trockenen Schleimhäuten und in der Nähe
anderer Erkrankter besonders schnell ausbreiten. Dank ihrer
erwiesenen antibakteriellen, antiviralen, entzündungshemmenden und
schleimlösenden Eigenschaften sind 100 Prozent naturreine ätherische
Öle die perfekten Begleiter durch die nasskalte Jahreszeit, ob zur
Inhalation, zur Einreibung, als Raumduft oder wärmendes Bad.

Der gesundheitliche Nutzen von 100 Prozent naturreinen ätherischen
Ölen ist in zahlreichen unabhängigen Studien wissenschaftlich
untersucht und belegt worden*. Ätherische Öle bekämpfen Bakterien
(auch sogenannte multi-resistente (Krankenhaus-) Keime)**, Viren,
Pilze und haben darüber hinaus antioxidative Wirkung, d.h. sie
schützen den Körper vor Zellschäden und Krankheiten als Folge
oxidativer Prozesse. Einige ätherische Öle können die Ausbreitung von
Pilzen und Viren gezielt hemmen. Im sog. Aromatogramm wird die
Wirkung von ausgewählten ätherischen Ölen auf verschiedene
Bakterienkulturen in der Petrischale sichtbar gemacht: Je größer das
Rund um das aufgetragene ätherische Öl, desto effektiver die Wirkung
auf dieses Bakterium. So lässt sich herausfinden, welches ätherische
Öl am besten zur Bekämpfung eines spezifischen Bakterienstamms
geeignet ist.

Bei der Behandlung erkältungsbedingter Atemwegserkrankungen kann
die Aromatherapie deswegen sehr hilfreich sein. Dabei sind ätherische
Öle oft sogar wirksamer als konventionelle Medikamente wie etwa
Antibiotika (die ohnehin nur bei bakteriell bedingten Symptomen

helfen). Die Erklärung dafür ist einfach: Verursacht werden
Erkältungen und grippale Infekte in der Regel von Viren. Da es rund
200 verschiedene "Erkältungsviren" gibt, besteht die Gefahr, sich
ständig neu anzustecken. Außerdem können sich Viren schnell verändern
und in neuen Mutationen auftreten. Hier kommt eine Besonderheit
ätherischer Öle ins Spiel: ihre Vielstofflichkeit. Denn während
Antibiotika meist nur aus einer Wirksubstanz bestehen, die für die
Erreger nach einer Weile leicht zu überwinden ist, haben ätherische
Öle eine extrem komplexe Struktur. Hier ist es nicht der
Einzelwirkstoff, sondern die Synergie der einzelnen Inhaltsstoffe,
die wirksam ist. Manche Öle enthalten mehr als 500 Inhaltsstoffe,
deren Beschaffenheit - abhängig von Herkunft, Jahreszeit und
Ernte-zeitpunkt - immer aufs Neue variiert. Diese komplexe Struktur
verhindert, dass Keime und Krankheitserreger - wie bei Antibiotika -
"lernen" können. Sie müssen sich vielmehr ständig neu mit dem
Wirkprofil des ätherischen Öls auseinandersetzen.

100 Prozent naturreine ätherische Öle - die genauer betrachtet
natürliche Stoffwechselprodukte von Pflanzen sind, die diese z. B.
vor Insektenbefall schützen - bündeln die gesamte Abwehrkraft der
Pflanze. Vor allem cineolhaltige Öle wie Eukalyptus radiata und Myrte
türkisch gelten aufgrund ihres starken antiviralen Wirkprofils bei
Erkältungssymptomen als besonders effektiv. Eukalyptus radiata ist
der mildere Eukalyptus und bei Erkältungskrankheiten sehr gut
geeignet. Er hat bis zu 60 Prozent 1,8 Cineol-Gehalt, im Gegensatz
zum Eukalyptus globulus mit 85 Prozent. Dieser ist nicht für alle
Anwendergruppen geeignet***.

Abwehrkraft aus der Natur - als Raumduft, Inhalation, Einreibung
oder wärmendes Bad

Eukalyptus radiata gilt dabei als "das" Atmungsöl. Es wirkt
schleimlösend und entzündungshemmend auf Hals und Bronchien. Um
Bakterien, Viren und Pilze in der Luft unschädlich zu machen - etwa
im Büro oder in viel frequentierten öffentlichen Räumen - kann das Öl
auch als Raumduft genutzt werden. Dazu gibt man je nach Raumgröße 6
Tropfen Eukalyptus radiata oder 4 Tropfen Eukalyptus radiata und 2
Tropfen Zitronenöl in eine Duftlampe oder einen Vernebler. Für eine
gerade bei Husten wohltuende Inhalation wird 1 Tropfen Eukalyptus
radiata in 1 Liter heißes Wasser gegeben und tief eingeatmet.
"Gemischt mit Mandelöl wird aus 2 Tropfen Eukalyptus radiata eine
schleim- und hustenlösende Brusteinreibung", empfiehlt Tina Rota,
Masseurin mit eigener Praxis, die ätherische Öle gerne in ihre
Behandlungen integriert.

Auch eine Auszeit in der heißen Wanne tut bei Kälte und einer sich
anbahnenden Erkältung gut. Gemischt beispielsweise mit beruhigendem
Lavendel, wirkt das Bad ganzheitlich entspannend, durchwärmt und
vermittelt Geborgenheit. Wertvolle kaltgepresste Öle wie Oliven- oder
Jojobaöl (wie im PRIMAVERA Badeöl Lavendel Vanille) pflegen die Haut
während des Bades und wirken rückfettend. Die Haut muss nach dem
Baden nicht mehr eingecremt werden. Aufgrund seiner umhüllenden,
wärmenden und entspannenden Wirkung ist ein Lavendelbad auch ideal
für Menschen, die nicht abschalten können oder
Einschlafschwierigkeiten haben (das Badeöl wurde von Ökotest mit
"sehr gut" ausgezeichnet). Auch ein Bad mit PRIMAVERA Badeöl Rose
Sanddorn entspannt, durchwärmt und hat einen positiven Einfluss auf
die - bei Dunkelheit und schlechtem Wetter - im Winter manchmal
gedrückte Stimmung. Als Dosierungsregel empfehlen
Aromatherapie-Experten 2 bis 3 Esslöffel Badeöl pro Wannenbad.

Hier zwei weitere Rezepte zum Selbstmischen für Wohlfühlbäder in
der kalten Jahreszeit:

Rose türk.* bio 10 % 3 Tropfen
Palmarosa* bio 2 Tropfen
Citronella* bio 2 Tropfen
Benzoe Siam* bio 2 Tropfen

Anti-Erkältungsbad zum Durchatmen:
Eukalyptus radiata* bio 1 Tropfen
Benzoe Siam* bio 3 Tropfen
Melisse* bio 1 Tropfen Lavendel fein* bio 3 Tropfen
Latschenkiefer* bio 1 Tropfen

Die Öle in ein kleines Schraubglas geben und gut mischen. Zwei
Esslöffel totes Meersalz dazugeben, Glas verschließen und gut
durchschütteln. Als Alternative zum Meersalz können auch 100 ml Sahne
oder 50 g Honig verwendet werden. Sahne und Honig sind wahre
Hautstreichler und verbinden die ätherischen Öle perfekt mit dem
Badewasser.

Warme Füße - starkes Immunsystem

Auch vorbeugend können 100 Prozent naturreine ätherische Öle das
Immunsystem unterstützen. Wer keine Badewanne hat, kann den wärmenden
und wohltuenden Effekt nämlich auch durch Fußbäder erreichen.

Ein ganzheitlich stärkendes Fußbad ist das "ansteigende
Fußbad" nach Sebastian Kneipp. Dazu sollte die Fußbadewanne groß und
tief genug sein, um Füße und Waden mit Wasser zu bedecken. Dann
werden beide Füße in die Wanne gestellt und man lässt bis zu den
Knöcheln ca. 35 Grad Celsius warmes Wasser einlaufen. 1 EL Badeöl -
ganz praktisch als Ready-to-use-Produkt zum Beispiel Lavendel Vanille
oder Eukawohl Ölbad - runden den Genuss ab. Durch regelmäßiges
Zugeben (alle 1 bis 2 Minuten) von heißem Wasser wird die Temperatur
auf 40 - 42 Grad Celsius erwärmt, bis die Waden ebenfalls im Wasser
stehen. Dann sollten die Füße weitere fünf Minuten im Wasser
verweilen und entspannen. Abschließend werden die Beine abgetrocknet
und nach Bedarf mit einem Pflegeprodukt eingerieben. Mit Socken und
hochgelagerten Beinen geht es danach für 20 Minuten ins Bett. So
tanken Körper, Geist und Seele Kraft und können Kälte und
Schnupfenviren besser trotzen.

* u.a. Dietrich Wabner, Christiane Beier (Hrsg): Aromatherapie.
Grundlagen - Wirkprinzipien - Praxis. Elsevier München, 2009.

** V. Edwards-Jones et al.: The effect of essential oils on
methicillin-resistant Staphylococcus aureus using a dressing model,
in: Burns 30 (2004): 772-777.

*** Vgl. dazu u.a. Fachliteratur von Zeh, Katharina: "Handbuch
ätherische Öle", Joy-Verlag, Oy-Mittelberg, Seite 68/69, Wollner Fred
und Ingrid: "Der neue Duftführer", Günzach-Immental 2010, Seite
42-44, Werner, Monika/von Braunschweig, Ruth: "Praxis Aromatherapie",
Stuttgart 2006, Seite 99-101

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Für PRIMAVERA LIFE sind seit mehr als 29 Jahren die Liebe zur
Natur und der Respekt für Mensch und Umwelt feste Grundsätze in der
Unternehmenskultur. Als führender Hersteller und Anbieter von 100 %
naturreinen ätherischen Ölen und hochwertiger zertifizierter Bio- &
Naturkosmetik bestimmen ökologisches Denken und nachhaltiges Handeln
das durchweg "grüne" Geschäftskonzept. So zählen internationale
CSR-Projekte (= Corporate Social Responsibility) zum festen
Bestandteil der Unternehmensphilosophie. Das Traditionsunternehmen
mit Sitz in Oy-Mittelberg im Allgäu befolgt ethische
Geschäftspraktiken, zahlt Anbaupartnern und Lieferanten faire Preise,
unterhält langfristige Beziehungen zu ihnen und unterstützt die
Weiterbildungsmöglichkeiten seiner Kooperationspartner mit dem Ziel,
die Qualität seiner Produkte ständig zu verbessern.

PRIMAVERA LIFE stellt höchste Ansprüche an die Qualität und
Reinheit aller verwendeten Inhaltsstoffe, an die Nachhaltigkeit des
Anbaus und der Weiterverarbeitung. Das Unternehmen verwendet
Inhaltsstoffe aus vornehmlich kontrolliert biologischem Anbau und
unterstützt aktiv 15 biologische Anbauprojekte weltweit, die
Artenschutz und Felderwirtschaft betreiben, chemiefreie
Schädlingsbekämpfungs- und Düngemittel verwenden und keine Gentechnik
einsetzen. Synthetische Zusätze wie Parabene kommen nicht in Frage.
Alle Rezepturen werden nicht nur direkt am Firmenstandort
Oy-Mittelberg entwickelt, sondern auch sämtliche Produkte dort
produziert. Um die Ressourcen der Erde zu schonen, sind bei PRIMAVERA
die Verpackungen auf ein Minimum reduziert. Wann immer möglich, wird
auf Beipackzettel und Umkartons verzichtet.

Tierversuche sind für PRIMAVERA völlig ausgeschlossen: Noch nie
wurden an Tieren nach 1979 getestete Inhaltsstoffe verwendet und kein
Produkt je an Tieren getestet. Dafür steht das Markenzeichen Hase mit
schützender Hand auf den Produkten.

Darüber hinaus hat PRIMAVERA sein komplettes Naturkosmetik- und
Pflege-Sortiment mit NATRUE zertifiziert. Die Vorteile:
Uneingeschränkte Transparenz für den Verbraucher und klare
Information über tatsächliche Bio-Anteile in der Kosmetik. Die
Produkte werden in drei Qualitätsstufen unterteilt: Naturkosmetik,
Naturkosmetik mit mind. 70% Bio-Anteil und Bio-Kosmetik mit mehr als
95% Bio-Anteil.

Die PRIMAVERA Produkte sind im Biohandel, in Apotheken, in
Naturkosmetikfachgeschäften, in Kosmetikinstituten, Spas und
ausgesuchten Drogerien, Parfümerien und Reformhäusern erhältlich.
Weitere Informationen über PRIMAVERA LIFE unter www.primaveralife.com



Pressekontakt:
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PR & UNTERNEHMENSKOMMUNIKATION
PRIMAVERA LIFE GmbH
Naturparadies 1
D-87466 Oy-Mittelberg
Tel +49 8366 8988-931
Fax +49 8366 8988-4931
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Datum: 30.11.2015 - 10:05 Uhr
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