Suche   Â
Sportverletzungen: sofort ausreichend kühlen
ID: 1047340
R+V-Infocenter: PECH-Regel als Erste-Hilfe-Maßnahme
(firmenpresse) - Wiesbaden, 15. April 2014. Beim Joggen über eine Wurzel gestolpert oder beim Fußball umgeknickt: Sportunfälle sind schnell passiert - und die Verletzten sollten sofort handeln. "Die PECH-Regel hat sich als Erste-Hilfe-Maßnahme bei Verletzungen an Muskeln, Bändern und Sehnen bewährt", sagt Dr. Marko Ostendorf, Arzt beim Infocenter der R+V Versicherung.
"PECH" steht für Pause, Eis, Compression, Hochlagern. Das bedeutet: Die Verletzten sollen das Training sofort unterbrechen und die betroffene Stelle gut kühlen. Wichtig: Das Eis darf keinen direkten Kontakt zur Haut haben - es kann sonst zu Kälteschäden kommen. "Danach legen sie am besten einen Druckverband an und lagern das verletzte Körperteil hoch", rät R+V-Experte Dr. Ostendorf. Das kann Schmerzen, Schwellungen und Blutergüsse lindern und die Heilung beschleunigen. Wer am nächsten Tag noch große Schmerzen oder eine starke Schwellung hat, sollte einen Arzt aufsuchen.
Themen in dieser Pressemitteilung:
infocenter-der-r-v-versicherung
joggen
fu-ball
sport
verletzung
eis
k-hlen
schmerzen
k-ltesch-den
umknicken
pech
regel
erste-hilfe
muskel
b-nder
sehne
druckverband
eisspray
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Das R+V-Infocenter wurde 1989 als Initiative der R+V Versicherung in Wiesbaden gegründet. Es informiert regelmäßig über Service- und Verbraucherthemen. Das thematische Spektrum ist breit: Sicherheit im Haus, im Straßenverkehr und auf Reisen, Schutz vor Unfällen und Betrug, Recht im Alltag und Gesundheitsvorsorge. Dazu nutzt das R+V-Infocenter das vielfältige Know-how der R+V-Fachleute und wertet Statistiken und Trends aus. Zusätzlich führt das R+V-Infocenter eigene Untersuchungen durch: Die repräsentative Langzeitstudie über die "Ängste der Deutschen" ermittelt beispielsweise bereits seit 1991 jährlich, welche wirtschaftlichen, politischen und persönlichen Themen den Menschen am meisten Sorgen bereiten.
Infocenter der R+V Versicherung c/o Arts & Others
Anja Kassubek
Schaberweg 23
61348 Bad Homburg
a.kassubek(at)arts-others.de
06172/9022-131
http://www.infocenter.ruv.de
  
  
  
Datum: 15.04.2014 - 11:25 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1047340
Anzahl Zeichen: 1012
Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Brigitte Römstedt
Stadt:
Wiesbaden
Telefon: 06 11 / 533 - 46 56
Kategorie:
Gesundheitswesen - Medizin
Diese Pressemitteilung wurde bisher 0 mal aufgerufen.
Die Pressemitteilung mit dem Titel:
"Sportverletzungen: sofort ausreichend kühlen"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
Infocenter der R+V Versicherung (Nachricht senden)
Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).