Wer kontinuierlich und langfristig gute Ergebnisse bringen und erfolgreich sein will, muss sich stabile Grundlagen erarbeiten, um den hohen Anforderungen im Berufsalltag gewachsen zu sein. Diese Grundlagen sind ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Beruf und Privatleben, zwischen Anspannung und Entspannung, gesunder Ernährung und Bewegung.
Inzwischen gelten rund 50 Prozent aller Erwachsenen als übergewichtig - mit steigender Tendenz. Hinzu kommen zuviel Hektik, Zeit- und Leistungsdruck. Faktoren, die bei vielen Menschen zu Unwohlsein, Unzufriedenheit, Nervosität, Überforderung und innerer Zerrissenheit führen und auf Dauer negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben können.
Daher wird effektives Gesundheitsmanagement eine zunehmend wichtige Dimension der Personalentwicklung. Gesunde, fitte Mitarbeiter sind leistungsfähiger, motivierter und belastbarer und haben eine positive Vorbildfunktion. Daneben verringert sich das Risiko, dass sie krankheitsbedingt für längere Zeit ausfallen.
Der richtige Umgang mit Belastungen sollte vorbeugend praktiziert werden. Denn: Je fitter man mit der Stressbewältigung und Umstellung auf gesündere Lebensweisen beginnt, desto einfacher und effektiver sind die Massnahmen zu lernen und umzusetzen.
In den Seminaren von wollinsky lernen die TeilnehmerInnen Strategien und praktische Tipps, was sie tagtäglich tun können, um ausgeglichener und belastbarer zu sein. Dabei werden die Massnahmen individuell und realistisch auf die jeweilige individuelle Situation zugeschnitten.
Ãœber wollinsky seminare & coaching:
Für wollinsky seminare & coaching beschreibt Wellness den Wunsch vieler Menschen nach ganzheitlichem Wohlbefinden. Die Seminare und Einzelcoachings verfolgen das Ziel, den TeilnehmerInnen Fähigkeiten zu vermitteln, in deren Zentrum nicht mehr die vorübergehende Entspannung steht, sondern dauerhafte Selbsterfahrung. Dazu gehören gesunde Ernährung und körperliche Fitness, der positive und ausgeglichene Umgang innerhalb der Partnerschaft und Familie, im Beruf und mit der sozialen Umwelt, die Fähigkeit, selbstständige Entscheidungen in komplexen Lebenssituationen oder Krisen zu treffen und die Bereitschaft bis ins hohe Alter zu lernen und bewusst an Erfahrung zu gewinnen.
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