Kalt trotz Wollsocken? / MYWAY verrät zehn spannende Fakten über das Frösteln

(ots) - Es ist längst bekannt, dass Frauen wesentlich
schneller frieren als Männer: Sie besitzen eine dünnere Haut, wodurch
die Kälterezeptoren früher reagieren und verfügen über 15 Prozent
weniger Muskelmasse, die als Wärmequelle fungieren könnte. Für alle,
die trotz Wollsocken immer noch frieren, präsentiert die neue MYWAY
(Ausgabe 1/2016) die spannendsten Fakten übers Frösteln und verrät,
was erlaubt ist und was nicht.

Nein zu Joghurt, Stress und Diäten

Eine gute Nachricht für alle Naschkatzen: Diäten sind im Winter
ein absolutes Tabu. Wer jetzt an Kalorien spart, fängt schneller an
zu frösteln, denn ein Großteil des Grundumsatzes wird benötigt, um
die Körpertemperatur zu halten. Auch Lebensmittel wie Joghurt, Quark
und Zitrusfrüchte sollten aus Sicht der traditionellen chinesischen
Medizin (TCM) vermieden werden, weil sie innerlich frösteln lassen.
Stress spielt ebenfalls eine wichtige Rolle: Wer oft überlastet ist,
friert schneller, weil sich bei Überlastung die Blutgefäße verengen.
Zudem schütten die Nebennieren reichlich Stresshormone wie Cortisol
und Adrenalin aus. Passiert das dauerhaft, können Erschöpfung und
ständiges Frieren die Folge sein.

Ja zu ausreichend Schlaf, Pulswärmern und Kürbis

Da die Pulsadern sehr nah an der Hautoberfläche entlang laufen,
kühlt das Blut hier schneller ab. Pulswärmer und Stulpen wirken dem
entgegen und sorgen dafür, dass die Hände weiterhin mit angewärmtem
Blut versorgt werden. Außerdem wichtig: ausreichend Schlaf, denn
dieser dient als Regulationsmechanismus der Körpertemperatur. Bei
Müdigkeit bereitet sich der Körper auf die bevorstehende Ruhephase
vor, senkt den Blutdruck und kühlt leichter aus. Lebensmittel wie
Fleisch, Quinoa und Lachs stocken zudem die Eisenvorräte von Leber,
Milz und Knochenmark wieder auf, die eine wichtige Rolle für die

Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Zellen spielen.

Hinweis für Redaktionen:

Das vollständige Interview erscheint in der neuen MYWAY-Ausgabe
1/2016 (ab 2. Dezember 2015 im Handel). Auszüge sind bei Nennung der
Quelle "MYWAY" zur Veröffentlichung frei.

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zu werden: "Jetzt lebe ich mal MYWAY!". Die Bedürfnisse der
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Datum: 03.12.2015 - 10:54 Uhr
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