Terminkalender




Stress lass nach

Termindatum:Wednesday, 25. April 2012Startzeit:10:00h
Enddatum:Saturday, 28. April 2012Ende:15:00h
Kategorie:Sonstige   Sonstige
Beschreibung:Burn Out ist längst keine reine Managerkrankheit mehr. Die Überforderung macht vor niemanden halt und kann wirklich jeden Treffen.
In 4 Tagen Intensiv Seminar lernen die Teilnehmer ihre Stressgrenzen zu setzen und mit Entspannungstraining gezielt mehr persönliches Wohlbefinden zu erreichen.
Verbinden Sie Ihren Urlaub mit Ihrem persönlichen Stressbewältigungstraining.

Stress ist zum einen ein Energieräuber der Erschöpft und Ermüdet, zum anderen aber auch ein Motivationsantreiber über seine eigene Leistungsgrenze hinaus zu gehen.
Auch wenn es uns nicht immer gefällt und wir mitunter zu viel Zeit in Stressauslösende Tätigkeiten verschwenden, ist auch wichtig mit dem Stress richtig umzugehen und Entspannungszeiten einzulegen.

Für den bewussten Stressabbau ist es notwendig unsere unbewussten und bewussten Einstellungen und Verhaltensweisen wahrzunehmen um sie verändern zu können.
Dazu gehört auch das bewusste Erkennen der negativen Stresspunkte und die Anspannung und Verspannung auf allen Ebenen.
Das Verändern der Stresspunkte von Di-Stress, also der Disharmonie hin zu positiven Eu-Stress, also dem Glücksstress und der Entspannung.
Das tägliche Training im Alltag.

In dem Lebensbalance Seminar - Lust auf innere Balance, lernen Sie
Ihre persönlichen Stresspunkte zu lokalisieren
die 4 Ebenen der Stresswirkung zu erkennen
den Unterschied zwischen Di-Stress und Eu-Stress zu definieren
die Stresspunkte zu notieren und zu bewerten
Entspannungszeiten im Alltag zu integrieren
mit Körperreisen, Fantasiereisen, Progressiver Muskelentspannung,
stillen und aktiven Meditationen und Energieübungen für den Alltag,
umzugehen.

Lernen Sie Ihr persönliches Lebensdrehbuch um zu schreiben und mehr Lebensfreude, Zuversicht und Selbstvertrauen zu gewinnen.

Genießen Sie die Auszeit in der herrlichen Umgebung der Oberpfälzer Seenlandschaft und verbringen Sie erholsame 4 Tage voller Entspannung und aktiven Stressmanagement Training.

Termin:
25. bis 28.April 2012

Seminarpreis: 400,-- ohne Übernachtung und Verpflegung

Anfragen und Informationen unter:
http://www.lebensbalance.org
Lebensbalance@gmail.com

Dieses Trainingsseminar eignet sich auch für Inhouse-Trainings in Unternehmen, Vereinen und Organisationen. Fordern Sie hierzu Ihr persönliches Angebot an.

Impressum:

Kerstin Hoferer
Lebensbalance
Coaching & Mentaltraining
Untere Ringstraße 49
92521 Schwarzenfeld

Telefon: 09435-301182
Fax: 09435-301183

http://www.lebensbalance.org
Lebensbalance@gmail.com
Veröffentlicht von Lebensbalance am 27.03.12



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