Damit das Herz im Takt bleibt - Pressemitteilung RatGeberZentrale GmbH

kts by pressekat.de - 19.01.2012 07:34 - (djd). Das Herz ist unser wichtigster Muskel und fleissig noch dazu. Es arbeitet unermuedlich und kennt keine Pause. Pro Tag schlaegt es rund 100.000 Mal und pumpt mit rhythmischen Kontraktionen bis zu 10.000 Liter Blut durch den Koerper, um die Durchblutung aller Organe sicherzustellen. Dieser Pumpvorgang funktioniert reibungslos, solange sich die elektrische Erregung ueber die einzelnen Herzmuskelzellen auf das gesamte Herz ausbreiten kann. Garant fuer diese Reizweiterleitung ist die ausreichende Versorgung mit einzelnen Mineralstoffen wie Kalium und vor allem Magnesium. Liegt das Powermineral Magnesium nur in ungenuegender Menge vor, kann das Herz leicht aus dem Takt kommen, so die Warnung von Experten.

Magnesiumzufuhr kann Herzrhythmusstoerungen senken

In den vergangenen Jahren ist eine Reihe grosser Untersuchungen veroeffentlicht worden, die nahelegen, dass ein erhoehter Verzehr von Magnesium das Risiko fuer Herz- und Gefaesserkrankungen senken kann. "Insbesondere das Auftreten von Herzrhythmusstoerungen, einer der haeufigsten Ursachen fuer ploetzlichen Herztod, wird mit einer geringen Magnesiumzufuhr verbunden", bestaetigt Professor Dr. Juergen Vormann, Leiter des Instituts fuer Praevention und Ernaehrung (IPEV) in Ismaning/Muenchen. Wie die ARIC-Studie an 14.000 Teilnehmern aus den USA gezeigt habe, sei bei hoher Magnesiumkonzentration im Blutserum das Risiko fuer den ploetzlichen Herztod um 55 Prozent geringer.

Ergaenzende Einnahme oft empfehlenswert

Da die Ernaehrung oft nur unzureichende Mengen an Magnesium enthaelt, raet Professor Vormann dazu, die Zufuhr durch eine Auswahl an geeigneten magnesiumreichen Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Nuessen und Gemuese zu erhoehen. Sollte dies nicht in ausreichendem Masse moeglich sein, ist die ergaenzende Einnahme von Magnesium in Form von gut vertraeglichem und rasch bioverfuegbarem Magnesiumcitrat - wie zum Beispiel in Magnesium-Diasporal 300 Trinkgranulat - empfehlenswert. Das apothekenpflichtige Arzneimittel, ohne kuenstliche Suess- oder Farbstoffe, sollte am besten abends getrunken werden. Unter www.diasporal.de gibt es mehr Informationen und eine Broschuere zum Download.